3n.wikiについて - 健康計算ツールサイトの理念と目的

私たちのミッション

3n.wikiは、科学的根拠に基づいた健康計算ツールを無料で提供することで、 すべての人が自分の健康状態を正確に把握し、より健康的な生活を送るためのサポートを行うことを目的としています。

健康管理において最も重要なのは、自分の体の状態を「数値」で理解することです。 漠然とした感覚ではなく、具体的なデータに基づいて健康管理を行うことで、 効果的な改善策を立て、目標達成への道筋を明確にすることができます。

提供する計算ツール

カロリー消費計算

ハリス・ベネディクト方程式を使用し、基礎代謝量と1日の総消費カロリーを算出します。

運動消費カロリー計算

METs法により、各種運動による消費カロリーを正確に計算します。

食事カロリー計算

一般的な食品のカロリー情報と栄養バランスのガイドを提供します。

アルコール計算

純アルコール量とカロリーを計算し、適量飲酒をサポートします。

タバコ影響計算

ブリンクマン指数で肺がんリスクを判定し、経済的損失を可視化します。

BMI・肥満度計算

日本肥満学会の基準に基づき、体格指数と健康リスクを評価します。

E-A-T原則への取り組み

当サイトは、Googleの品質評価ガイドラインに基づき、 専門性(Expertise)、権威性(Authoritativeness)、信頼性(Trustworthiness)を重視しています。

専門性

医学的・科学的根拠に基づいた計算式のみを使用

権威性

WHO、日本肥満学会など信頼できる機関の基準を採用

信頼性

透明性のある計算方法と正確な情報提供

サイトの特徴

  • 完全無料:すべての機能を無料で利用できます
  • 登録不要:会員登録なしで即座に使用可能
  • 科学的根拠:国際的に認められた計算方法を採用
  • 使いやすさ:シンプルで直感的なインターフェース
  • モバイル対応:スマートフォンからも快適に利用可能